【托特塔羅】寶劍五，Defeat

寶劍五，Defeat

　　這張牌的劍刺入中央，像是很多人持劍起衝突之感。剛看到這張牌，我感覺到心有點刺痛，想法亂糟糟的，其實不是很舒服。一般來講，我不是很喜歡抽到這樣的牌，即使知道看似負面的牌還是有它提醒的作用，但我仍然不喜歡看到。




　　早上有人拿了材料給我，當然我一開始有愣了一下，心裡暗想：為何要拿給我？但我仍然是接手收下了。之後，我考慮到製作的方便，交給住宿的人，這樣離約定做的地點較近，不需要帶來帶去，也比較便利，於是想轉交給另一位住宿的同學，甫拿給她，她就帶著情緒說了：「為什麼要丟給我？」當下我聽到其實很不開心，就好像哪裡被打到一樣。但我還是耐著性子，跟她解釋我的理由。（如劃底線處）但她以目前住宿的居處很亂，東西很多，要嘛就等她整理完再說。不過，前一陣子，跟她合作的時候，她也是這樣說，所以，我覺得這只是一個藉口而已。

　　之後，我反思了這件事，想了一節課。我在想那個被打到的情緒究竟是來自於我或她？是我誤判了她早上有情緒這件事嗎？這情緒有沒有可能是我自己的子模式？後來，我思考到自己是因為她以帶著情緒的口吻對我說話，我心中才激起不滿，所以，根源在於她。

　　那麼，接下來就得思考要如何跟她說了。坦白說，之前跟她相處時，我其實蠻挫敗的（很對應這張牌吧！XD），很多時候跟她反映其行為，但她會反駁或是置之不理，一直讓我覺得挺傷心的。因此，這次要不要跟她反映還是就此忍下，我猶豫了許久。但我想了想：現在不正是在吃花精嗎？既然我覺察到了情緒，有這個機會，何不就試試看去表達自己的情緒呢？我在心中暗自請求守護天使陪著我，帶給我勇氣去說。

　　一開始我先有個鋪陳，詢問她早上是否發生什麼事了。她回答沒事啊！怎麼會這樣問。我提及她語氣中帶有情緒這件事，她說自己也發現了，但也說了我都把事情丟給她。這可能是之前合作工作分配的情緒還有些殘留。她很快地又說可能是最近事情比較多，又都在學校，所以才比較不耐。然後，她就道歉了。接著剛好有通電話，於是她就先去接電話了。

　　我反覆地咀嚼接受到她的道歉的感覺。由於之前跟她的爭執對話不少，但通常我都沒反應出來，或是她剛好都沒接收到訊息，所以大部分的情形我都是用靈性上的方式處理，如經脈情緒平衡法。這些方法有些效果，但是要歷經改變真的需要很長一段的時間。已經三年多了，中間有多次我都覺得沒什麼進展，做這些也毫無改變。但如今接收到她的歉意時，我才真正地認出她改變有多大，而我也改變許多！

　　電話接畢，她又道歉了一次，雖然仍喃喃地說之後可能還是會再犯，但我真心覺得這樣也沒關係，反正我會再度提醒她。讓我感動的是，和解其實就在接納中自然發生了。她接住我的情緒，願意坦誠地道歉，對我來講，就是一個最好的接納。

　　經歷此事後，我發覺危機真的是轉機，但人也必須要有覺察力才行。之前，我很容易陷入危機中，情緒跟著產生漩渦把覺知拖下去，這次，終於讓覺察力帶著情緒紓解了！這進步真的很大！